Catégorie : Combat

Origines et histoire de la Capoeira L’histoire de la Capoeira s’enracine profondément dans les traditions brésiliennes, remontant à l’époque de l’esclavage. Cette pratique est née parmi les populations africaines réduites en esclavage, qui ont cherché à préserver leur culture et à résister à l’oppression. La Capoeira n’était pas qu’une simple danse, mais une forme déguisée…

Méthodes essentielles pour améliorer l’endurance cardiovasculaire en boxe anglaise L’endurance cardiovasculaire est cruciale pour exceller en boxe anglaise. Elle garantit que le boxeur puisse maintenir un rythme soutenu, asséner des coups précis et résister à la fatigue jusqu’au dernier round. Le principal défi est de développer une capacité cardio qui résiste aux efforts intermittents et…

Les bases fondamentales des techniques de Kickboxing Le kickboxing repose avant tout sur la maîtrise des techniques de base Kickboxing. Parmi ces fondamentaux, la position de garde est cruciale. Elle garantit équilibre et protection face à l’adversaire. Il est essentiel d’adopter une posture stable, pieds légèrement écartés et mains prêtes, permettant une réactivité optimale aux…